L’ostéopathie et la douleur du talon:

 

La douleur au talon est un problème de pied commun. La douleur se produit habituellement sous le talon ou juste derrière lui, où le tendon d’Achille se relie à l’os du talon. Parfois, cela peut affecter le côté du talon. La douleur qui se produit sous le talon est connue sous le nom de fasciite plantaire. C’est la cause la plus fréquente de douleur au talon.

La douleur derrière le talon est une tendinite d’Achille. La douleur peut également affecter le côté interne ou externe du talon et du pied.

Dans la plupart des cas, la douleur n’est pas causée par une blessure. Au début, elle est généralement légère, mais elle peut devenir grave et parfois invalidante. Elle disparaît généralement sans traitement, mais elle peut parfois persister et devenir chronique.

Les causes comprennent l’arthrite, l’infection, un problème auto-immun, un traumatisme ou un problème neurologique.
Faits saillants sur la douleur au talon

La douleur au talon se ressent généralement sous le talon ou juste derrière.
La douleur commence généralement graduellement, sans qu’il n’y ait de blessure à la zone touchée. Elle est souvent déclenchée par le port d’une chaussure plate.
Dans la plupart des cas, la douleur se situe sous le pied, vers l’avant du talon.
Les soins à domicile comme le repos, la glace, des chaussures bien ajustées et des appuis-pieds sont souvent suffisants pour soulager la douleur au talon.

Causes de la douleur au talon:

 

Les causes courantes sont les suivantes :

  • Fasciite plantaire, ou inflammation de l’aponévrose plantaire : Le fascia plantaire est un ligament solide en forme de corde d’arc qui s’étend du calcanéum (os du talon) jusqu’à l’extrémité du pied. Ce type de douleur se produit souvent à cause de la façon dont le pied est fabriqué, par exemple, si les arcades sont particulièrement hautes ou basses. Lorsque le fascia plantaire est trop étiré, les fibres des tissus mous s’enflamment. Cela se produit habituellement là où il s’attache à l’os du talon, mais parfois il affecte le milieu du pied. La douleur est ressentie sous le pied, surtout après de longues périodes de repos. Des crampes musculaires du mollet peuvent survenir si le tendon d’Achille se resserre également.
  • Bursite au talon : L’inflammation peut se produire à l’arrière du talon, dans la bourse, un sac fibreux plein de liquide. Elle peut résulter d’un atterrissage maladroit ou dur sur les talons ou d’une pression exercée par les chaussures. La douleur peut être ressentie profondément à l’intérieur du talon ou à l’arrière du talon. Parfois, le tendon d’Achille peut gonfler. Au fur et à mesure que la journée avance, la douleur s’aggrave.
  • Des bosses au talon : Aussi connu sous le nom de bosses de pompe, elles sont courantes chez les adolescents. L’os du talon n’est pas encore complètement mûr, et il frotte excessivement, ce qui entraîne la formation d’une trop grande quantité d’os. Elle est souvent causée par un pied plat. Elle peut être causée par le fait de commencer à porter des talons hauts avant que l’os ne soit complètement mûr.
  • Syndrome du tunnel tarsien : Un gros nerf à l’arrière du pied est pincé ou piégé (comprimé). Il s’agit d’un type de neuropathie de compression qui peut survenir dans la cheville ou dans le pied.
  • Inflammation chronique de la talonnette : Ceci est causé soit par l’amincissement du talon, soit par des pas lourds.
  • Fracture de stress : Cela est lié au stress répétitif, à l’exercice physique intense, au sport ou à un travail manuel lourd. Les coureurs sont particulièrement sujets aux fractures de stress dans les os métatarsiens du pied. Elle peut également être causée par l’ostéoporose.
  • Maladie de Severs : C’est la cause la plus fréquente de douleur au talon chez les enfants et les adolescents sportifs, causée par la surutilisation et les microtraumatismes répétitifs des plaques de croissance de l’os du talon. Elle touche le plus souvent les enfants âgés de 7 à 15 ans.
  • Tendinose d’Achille : Ceci est également connu sous le nom de tendinopathie dégénérative, tendinite, tendinose et tendinopathie. Il s’agit d’une maladie chronique associée à la dégénérescence progressive du tendon d’Achille.

Parfois, le tendon d’Achille ne fonctionne pas correctement en raison de multiples déchirures microscopiques mineures du tendon, qui ne peuvent pas guérir et se réparer correctement. Comme le tendon d’Achille reçoit plus de tension qu’il ne peut supporter, des déchirures microscopiques se développent. Éventuellement, le tendon s’épaissit, s’affaiblit et devient douloureux.

D’autres causes de douleurs au talon incluent :

  • Rupture du tendon d’Achille, où le tendon est déchiré.
  • une déchirure du fascia plantaire
  • Le piégeage des nerfs de Baxter
  • fracture de contrainte calcanéenne
  • kystes calcanéens
  • masse des tissus mous
  • déchirure du tendon fléchisseur court
  • arthrite systémique (lupus, polyarthrite rhumatoïde, arthrite psoriasique)
  • ecchymose osseuse
  • problèmes de circulation
  • mauvaise posture lors de la marche ou de la course à pied
  • kyste osseux, un kyste solitaire rempli de liquide dans un os.
  • la goutte, lorsque les niveaux d’acide urique dans le sang augmentent jusqu’à ce que les cristaux d’urate commencent à s’accumuler autour des articulations, causant une inflammation et une douleur intense.
  • un neurinome, ou névrome de Morton, lorsqu’un nerf gonfle dans la plante du pied, généralement entre la base du deuxième et du troisième orteils.
  • ostéomyélite, une infection de l’os ou de la moelle osseuse entraîne une inflammation de l’os.